Aqua aerobics classes as a way to prolong the professional longevity of mature women

The article discusses the possible conditions for the use of aqua aerobics classes with mature women as a possible way to optimize the functional state, emotional readiness for professional activity and social adaptation. Taking into account the physiological characteristics of women of the chosen age, an important condition is the use of an individual approach and the formation of separate groups to improve the health and general well-being of women.

1. Белавкина, М. В. Промышленная санитария и гигиена труда. Здоровье и работоспособность. / М. В. Белавкина, А. В. Борисова, А. В. Лысенко, Д. С. Лысенко, Т. А. Финоченко. – Ростов-на-Дону, 2022. – 108 c.

2. Лысенко, А. В. Влияние занятий плаванием на функциональное состояние организма преподавателей вузов / А. В. Лысенко, Т. Г. Кириллова, Т. А. Степанова, Д. С. Лысенко, С. Я. Федорчук // Здоровье населения и среда обитания.- 2014.- №3 (252).- С. 23 - 25

3. Белавкина, М. В. Медицинские и психолого-педагогические аспекты организации физической культуры людей зрелого и пожилого возраста / М. В. Белавкина, А. В. Лысенко, Д. С. Лысенко, В. Н. Федорец // Медицина: теория и практика.- 2022.- Т.7, №4.- С. 52 - 62

4. Белавкина, М. В. Подготовка специалистов в области спортивной педагогики для работы с лицами старшей возрастной группы / М. В. Белавкина, Т. К. Придворова // Инновационные преобразования в сфере физической культуры, спорта и туризма: сб. материалов XXV всероссийской научно-практической конференции. Ростов –на-Дону, 2022. – С. 15-19.

5. Дзержинская, Л. Б. Физическая культура в жизни людей зрелого, пожилого и старческого возраста: учебное пособие / Л. Б. Дзержинская, О. И. Плешакова. - Волгоград: Волгоградский филиал АНО ВО МГЭУ, 2021. - 111 с.

6. Колмыченко, М. В. Аквааэробика как направление фитнеса / М. В. Колмыченко, И. Р. Тарасенко, Н. Н. Троценко // Новая наука: современное состояние и пути развития: сб. трудов Междунар. науч. конф. Нефтекамск, 2022. – С. 196-200.

7. Маринович М. А., Картамышева М. А. Аквааэробика как технология сохранения и стимулирования здоровья. В сборнике: Право, история, педагогика и современность. Сборник статей IV Международной научно-практической конференции. Под редакцией А. В. Яшина, А. А. Грачева, Н. И. Свечникова. Пенза, 2023. С. 166-169.