Занятия аквааэробикой как способ продления профессионального долголетия женщин зрелого возраста

В статье рассматриваются условия использования занятий аквааэробикой с женщинами зрелого возраста как возможного способа оптимизации функционального состояния, эмоциональной готовности к профессиональной деятельности и социальной адаптации. Учитывая физиологические особенности женщин выбранного возраста, важным условием является использование индивидуального подхода и формирование отдельных групп для повышения здоровья и общего самочувствия женщин.

1. Белавкина, М. В. Промышленная санитария и гигиена труда. Здоровье и работоспособность. / М. В. Белавкина, А. В. Борисова, А. В. Лысенко, Д. С. Лысенко, Т. А. Финоченко. – Ростов-на-Дону, 2022. – 108 c.

2. Лысенко, А. В. Влияние занятий плаванием на функциональное состояние организма преподавателей вузов / А. В. Лысенко, Т. Г. Кириллова, Т. А. Степанова, Д. С. Лысенко, С. Я. Федорчук // Здоровье населения и среда обитания.- 2014.- №3 (252).- С. 23 - 25

3. Белавкина, М. В. Медицинские и психолого-педагогические аспекты организации физической культуры людей зрелого и пожилого возраста / М. В. Белавкина, А. В. Лысенко, Д. С. Лысенко, В. Н. Федорец // Медицина: теория и практика.- 2022.- Т.7, №4.- С. 52 - 62

4. Белавкина, М. В. Подготовка специалистов в области спортивной педагогики для работы с лицами старшей возрастной группы / М. В. Белавкина, Т. К. Придворова // Инновационные преобразования в сфере физической культуры, спорта и туризма: сб. материалов XXV всероссийской научно-практической конференции. Ростов –на-Дону, 2022. – С. 15-19.

5. Дзержинская, Л. Б. Физическая культура в жизни людей зрелого, пожилого и старческого возраста: учебное пособие / Л. Б. Дзержинская, О. И. Плешакова. - Волгоград: Волгоградский филиал АНО ВО МГЭУ, 2021. - 111 с.

6. Колмыченко, М. В. Аквааэробика как направление фитнеса / М. В. Колмыченко, И. Р. Тарасенко, Н. Н. Троценко // Новая наука: современное состояние и пути развития: сб. трудов Междунар. науч. конф. Нефтекамск, 2022. – С. 196-200.

7. Маринович М. А., Картамышева М. А. Аквааэробика как технология сохранения и стимулирования здоровья. В сборнике: Право, история, педагогика и современность. Сборник статей IV Международной научно-практической конференции. Под редакцией А. В. Яшина, А. А. Грачева, Н. И. Свечникова. Пенза, 2023. С. 166-169.