Правила безопасности при составлении оздоровительных комплексов аквааэробики для продления профессионального долголетия женщин

Статья рассматривает подходы к построению занятий аквааэробикой для женщин второго зрелого возраста. Акцент упражнений делается на стабилизацию возрастных изменений и темпов старения, улучшение физиологических показателей и психоэмоционального состояния.

1. Белавкина, М. В. Промышленная санитария и гигиена труда. Здоровье и работоспособность. / М. В. Белавкина, А. В. Борисова, А. В. Лысенко, Д. С. Лысенко, Т. А. Финоченко.- Ростов-на-Дону: РГУПС.– 2022. – 108 с.

2. Финоченко, Т. А. Состояние психосоматического здоровья в неблагоприятных условиях профессиональной деятельности / Т. А. Финоченко, А. В. Лысенко, Д. С. Лысенко. – Ростов-на-Дону: РГУПС, 2017. – 101 с.

3. Белавкина, М. В. Медицинские и психолого-педагогические аспекты организации физической культуры людей среднего и пожилого возраста / М. В. Белавкина, А. В. Лысенко, Д. С. Лысенко, В. Н. Федорец // Медицина: теория и практика. – 2022. – Т. 7, №4. – С. 52-62, ISSN: 2658-4190

4. Белавкина, М. В. Подготовка специалистов в области спортивной педагогики для работы с лицами старшей возрастной группы / М. В. Белавкина, Т. К. Придворова // Инновационные преобразования в сфере физической культуры, спорта и туризма: сб. материалов XXV всероссийской научно-практической конференции. Ростов - на -Дону, 2022. – С. 15-19.

5. Лысенко, Д. С. Активное и здоровое долголетие: надежды, разочарования, перспективы/ Д. С. Лысенко, А. В. Лысенко, В. Н. Федорец, А. В. Арутюнян // University Therapeutic Journal. – 2023. – Т. 5. № 2. – С. 57-67. DOI: 10.56871/UTJ.2023.74.66.005

6. Лысенко, А. В. Влияние занятий плаванием на функциональное состояние организма преподавателей вузов / А. В. Лысенко, Т. Г. Кириллова, Т. А. Степанова, Д. С. Лысенко, С. Я. Федорчук // Здоровье населения и среда обитания - ЗНиСО. – 2014. – № 3 (252). – С. 23-25. ISSN: 2219-5238

7. Белавкина, М. В. Психофизиологические основы планирования физических нагрузок женщин второго зрелого возраста / М. В. Белавкина, Т. К. Придворова // Труды Ростовского государственного университета путей сообщения. – 2024. – № 1.– С. 55 – 60. ISSN: 1818-5509

8. Злобина, И. А. Возрастные изменения опорно-двигательного аппарата: своевременное выявление, лечение и реабилитация / И. А. Злобина, А. Д. Кривцунов, К. С. Бочарова //Врач. – 2015. №6.- С. 23-26 ID: 23663476

9. Соломченко, М. А. Анализ физического состояния женщин среднего возраста с учетом возрастных изменений / М. А. Соломченко, И. А. Тронина // Наука-20. – 2021. – № 2 (47). – С. 203-207 ID: 44832097

10. Лысенко, А. В. Тревожные и депрессивные расстройства как результат гипокинезии и дезадаптации в информационном обществе / А. В. Лысенко, Д. С. Лысенко, Ю. В. Лактионова // Актуальные вопросы спортивной психологии и педагогики. – 2024. – Т.4, №1. – С. 36 – 40. DOI: 10.15826/spp.2024.1.93