Вестибулярная устойчивость как фактор качества жизни и профессионального долголетия женщин второго зрелого возраста

В статье рассматриваются вопросы вестибулярной устойчивости как одного из составляющих качества жизни и основы профессионального долголетия женщин второго зрелого возраста. Обсуждаются факторы и проявления снижения координационных способностей. Определяются подходы к построению занятий с женщинами выбранной возрастной группы для сохранения функциональных показателей.

1. Белавкина, М. В. Повышение пенсионного возраста и проблема сохранения здоровья работающего населения / М. В. Белавкина, Д. С. Лысенко, С. Л. Асланян // Успехи геронтологии. - 2022. - Т. 35, № 4. - С. 584.

2. Лысенко, А. В. Работоспособность пожилых преподавателей вуза при сочетанном влиянии дыхательных упражнений и пептидного биорегулятора «кортексин» / А. В. Лысенко, Д. С. Лысенко, Л. Г. Буйнов, Л. А. Сорокина // Успехи геронтологии. – 2020. – Т. 33, №2. – С. 307 – 312. DOI: 10.34922/AE.2020.33.2.012

3. Григорьев С. А., Косачев А. А. Физическая культура. Развитие функции равновесия тела: Учеб.-метод. пособие. - СПб.: НИУ ИТМО; ИХиБТ, 2013. - 41 с.

4. Лысенко, А. В. Исследование сочетанного влияния тренировок мышц шеи и электротранквилизации центральной нервной системы на статокинетическую устойчивость операторов скоростных динамических объектов / А. В. Лысенко, Т. А. Степанова, Л. Г. Буйнов, Л. А. Сорокина // Теория и практика физической культуры. – 2018. - №10. – С. 19 – 21.

5. Стрелец, В. Г. Теория и практика управления вестибулярными реакциями человека в спорте и профессиональной деятельности / В. Г. Стрелец – Санкт-Петербург.: ВИФК, 2017. – С. 72-83

6. Назаренко, А. С. Физиологические механизмы регуляции статического равновесия тела у спортсменов различных специализаций / А. С. Назаренко, А. С. Чинкин // Наука и спорт: современные тенденции. 2015. №1. С. 19-23.

7. Придворова, Т. К. Правила безопасности при составлении оздоровительных комплексов аквааэробики для продления профессионального долголетия / Т. К. Придворова, М. В. Белавкина // Труды Ростовского государственного университета путей сообщения. - 2025. - № 1 (70). - С. 45-49.

8. Белавкина, М. В. Медицинские и психолого-педагогические аспекты организации физической культуры людей среднего и пожилого возраста / М. В. Белавкина, А. В. Лысенко, Д. С. Лысенко, В. Н. Федорец // Медицина: теория и практика. - 2022. - Т. 7, № 4. - С. 52-62.

9. Маланцева, С. А. Креативный подход к тренировке вестибулярной устойчивости / С. А. Маланцева, Е. А. Овшинов, М. В. Белавкина, Т. А. Степанова // Физическая культура, спорт, здоровье и долголетие. Материалы тринадцатой международной научной конференции. Ростов-на-Дону - Таганрог, 2024. - С. 106-108.

10. Демин, А. В. Показатели функции равновесия у мужчин пожилого и старческого возраста с одинаковыми темпами старения // Прикладные информационные аспекты медицины. 2011. №1. С. 35 – 38.

11. Белавкина, М. В. Физкультурно-оздоровительные программы для женщин среднего и пожилого возраста / М. В. Белавкина, А. В. Лысенко // Успехи геронтологии. - 2024. - Т. 37. № 3. - С. 297.

12. Белавкина, М. В. Потенциал физической культуры в вопросе сохранения социально-психологического здоровья лиц старшей возрастной группы // Актуальные вопросы спортивной психологии и педагогики. - 2025. - Т. 5, № 1. - С. 94-101.