trrgupsТруды Ростовского государственного университета путей сообщенияTrudy Rostovskogo gosudarstvennogo universiteta putey soobseniya1818-5509Ростовский государственный университет путей сообщенияtrrgups-174Research ArticleСтатьиФизическая культура в режиме труда и отдыха студента вузаPhysical culture in the mode of work and rest of a university studentФилипповаЕ. В.FilippovaE. V.

Филиппова Елена Владимировна, кафедра «Физическое воспитание и спорт», доцент, кандидат педагогических наук

Filippova Elena Vladimirovna, Chair « Physical education and sports », assistant professor, candidate of pedagogical sciences

filippova-71@mail.ruТимченкоМ. И.TimchenkoM. I.

Тимченко Михаил Ильич, кафедра «Физическое воспитание и спорт», старший преподаватель

Timchenko Mikhail Ilyich, Research and Production Center «Labor Protection», Chair « Physical education and sports», Senior Lecturer

Ростовский государственный университет путей сообщения (РГУПС)РоссияRostov State Transport University (RSTU)Russian Federation20233006202302145150Copyright © Филиппова Е.В., Тимченко М.И., 20232023Филиппова Е.В., Тимченко М.И.Filippova E.V., Timchenko M.I.Данная работа распространяется под лицензией Creative Commons Attribution 4.0.This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 License.https://sciworks.rgups.ru/jour/article/view/174

В статье рассматриваются основные компоненты режима труда и отдыха студентов вуза. Особое место отводится физической культуре и спорту. Раскрывается важность занятий физическими упражнениями. Даются рекомендации по их использованию в режиме дня. 

The article discusses the main components of the regime of work and rest of university students. A special place is given to physical culture and sports. The importance of physical exercises is revealed. Recommendations are given for their daily use. 

студентытрудотдыхрежим дняфизическая культураstudentsworkrestdaily routinephysical cultureReferencesЗенкова, Т. А. Здоровый образ жизни: пути и решения / Т. А. Зенкова // Актуальные проблемы развития и совершенствования системы физического воспитания для подготовки специалистов в транспортной отрасли : Труды II Междунар. науч.-практ. конф., Москва, 02 декабря 2020 года. – Москва: Российский университет транспорта, 2020. – С. 60-65.Зенкова, Т. А. Здоровый образ жизни: пути и решения / Т. А. Зенкова // Актуальные проблемы развития и совершенствования системы физического воспитания для подготовки специалистов в транспортной отрасли : Труды II Междунар. науч.-практ. конф., Москва, 02 декабря 2020 года. – Москва: Российский университет транспорта, 2020. – С. 60-65.Зенкова, Т. А. Профилактика заболеваний у студентов специальной медицинской группы / Т. А. Зенкова // Физическая культура и спорт: актуальные тенденции, проблемы и пути их решения : Сб. материалов Всеросс. науч.-практ. конф., Санкт-Петербург, 16 июня 2022 года / Под общ. ред. С.А. Романченко. – Санкт-Петербург: Петербургский государственный университет путей сообщения Императора Александра I, 2022. – С. 40-44.Зенкова, Т. А. Профилактика заболеваний у студентов специальной медицинской группы / Т. А. Зенкова // Физическая культура и спорт: актуальные тенденции, проблемы и пути их решения : Сб. материалов Всеросс. науч.-практ. конф., Санкт-Петербург, 16 июня 2022 года / Под общ. ред. С.А. Романченко. – Санкт-Петербург: Петербургский государственный университет путей сообщения Императора Александра I, 2022. – С. 40-44.Кожевникова, О. А. Режим питания студентов Нижнетагильского государственного социально-педагогического института / О. А. Кожевникова, Д. В. Пархоменко // Евразийское Научное Объединение. – 2020. – № 2-1(60). – С. 64-66. – EDN KOBJKK. Филиппова, Е. В. К вопросу о пользе физической культуры и спорта / Е. В. Филиппова, Ж. В. Пасечник // Наука2020. – 2020. – № 2(38). – С. 126-130.Кожевникова, О. А. Режим питания студентов Нижнетагильского государственного социально-педагогического института / О. А. Кожевникова, Д. В. Пархоменко // Евразийское Научное Объединение. – 2020. – № 2-1(60). – С. 64-66. – EDN KOBJKK. Филиппова, Е. В. К вопросу о пользе физической культуры и спорта / Е. В. Филиппова, Ж. В. Пасечник // Наука2020. – 2020. – № 2(38). – С. 126-130.Утренняя гигиеническая гимнастика в режиме дня студента / Е. В. Козлова, Н. А. Деревянко, В. П. Ломова, А. В. Зайцева // Физическая культура и спорт в современном мире: проблемы и решения. – 2016. – № 1. – С. 45-49.Утренняя гигиеническая гимнастика в режиме дня студента / Е. В. Козлова, Н. А. Деревянко, В. П. Ломова, А. В. Зайцева // Физическая культура и спорт в современном мире: проблемы и решения. – 2016. – № 1. – С. 45-49.Филиппова, Е. В. К вопросу о пользе физической культуры и спорта / Е. В. Филиппова, Ж. В. Пасечник // Наука-2020. – 2020. – № 2(38). – С. 126-130.Филиппова, Е. В. К вопросу о пользе физической культуры и спорта / Е. В. Филиппова, Ж. В. Пасечник // Наука-2020. – 2020. – № 2(38). – С. 126-130.Филиппова, Е. В. Старение и продолжительность жизни: факторы, детерминирующие их / Е. В. Филиппова // Транспорт: наука, образование, производство : Сборник научных трудов Международной научно-практической конференции, Ростов-наДону, 18–21 апреля 2017 года. Том 5. – Ростов-на-Дону: РГУПС, 2017. – С. 223-227.Филиппова, Е. В. Старение и продолжительность жизни: факторы, детерминирующие их / Е. В. Филиппова // Транспорт: наука, образование, производство : Сборник научных трудов Международной научно-практической конференции, Ростов-наДону, 18–21 апреля 2017 года. Том 5. – Ростов-на-Дону: РГУПС, 2017. – С. 223-227.Маколова, Л. В. Экологизация транспортной деятельности на урбанизированных территориях на основе реинжиниринга инфраструктуры / Л. В. Маколова, Э. А. Мамаев // Вестник Ростовского государственного университета путей сообщения. – 2023. – № 1. – С. 86–94.Маколова, Л. В. Экологизация транспортной деятельности на урбанизированных территориях на основе реинжиниринга инфраструктуры / Л. В. Маколова, Э. А. Мамаев // Вестник Ростовского государственного университета путей сообщения. – 2023. – № 1. – С. 86–94.Лябах, Н. Н. Моделирование деятельности транспортных предприятий / Н. Н. Лябах, М. В. Колесников, М. В. Бакалов // Вестник Ростовского государственного университета путей сообщения. – 2018. – № 1(69). – С. 72-77. – EDN THCCNL.Лябах, Н. Н. Моделирование деятельности транспортных предприятий / Н. Н. Лябах, М. В. Колесников, М. В. Бакалов // Вестник Ростовского государственного университета путей сообщения. – 2018. – № 1(69). – С. 72-77. – EDN THCCNL.Бутакова, М. А. Обнаружение аномалий в информационных потоках и экспериментальные исследования на моделях машинного обучения / М. А. Бутакова, А. Н. Гуда, А. В. Чернов // Вестник Ростовского государственного университета путей сообщения. – 2020. – № 2(78). – С. 153-162. – EDN WMIVNY.Бутакова, М. А. Обнаружение аномалий в информационных потоках и экспериментальные исследования на моделях машинного обучения / М. А. Бутакова, А. Н. Гуда, А. В. Чернов // Вестник Ростовского государственного университета путей сообщения. – 2020. – № 2(78). – С. 153-162. – EDN WMIVNY.

The authors declare that there are no conflicts of interest present.