trrgupsТруды Ростовского государственного университета путей сообщенияTrudy Rostovskogo gosudarstvennogo universiteta putey soobseniya1818-5509Ростовский государственный университет путей сообщения10.46973/1818-5509_2024_2_55trrgups-110Research ArticleСтатьиФизическое воспитание на основе функционального многоборьяPhysical education at the university based on the crossfitКвачукП. М.KvachukP. M.

Квачук Платон Михайлович, кафедра «Автоматизированные системы электроснабжения», студент

Kvachuk Platon Mikhailovich, The chair of «Automated power supply systems»,Student

pkvachuk@mail.ruТимченкоМ. И.TimchenkoM. I.

Тимченко Михаил Ильич, кафедра «Физическое воспитание и спорт», старший преподаватель

Timchenko Mikhail Ilyich, The chair of «Physical Education and Sports», Senior lecturer

fizkult@rgups.ruФиноченкоВ. А.FinochenkoV. A.

Финоченко Виктор Анатольевич, кафедра «Безопасность жизнедеятельности», доктор технических наук, профессор, декан энергетического факультета

Finochenko Victor Anatolyevich, Сhair «Life safety», Dean of Power Department, Dr. Tech Sci., Professor

phone (8-863) 27-26-375

fin@rgups.ruРостовский государственный университет путей сообщенияРоссияRostov State Transport University (RSTU)Russian Federation202430062024025559Copyright © Квачук П.М., Тимченко М.И., Финоченко В.А., 20242024Квачук П.М., Тимченко М.И., Финоченко В.А.Kvachuk P.M., Timchenko M.I., Finochenko V.A.Данная работа распространяется под лицензией Creative Commons Attribution 4.0.This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 License.https://sciworks.rgups.ru/jour/article/view/110

Настоящая статья посвящена организации физического воспитания на основе функционального многоборья. Особое внимание уделяется разработке комплексных тренировочных программ, способствующих совершенствованию физической подготовки. Предлагается концепция интеграции функционального многоборья с целью повышения эффективности занятий физической культурой и спортом.

This article is devoted to the organization of physical education based on functional all-around. Particular attention is paid to the development of comprehensive training programs that help improve physical fitness. A concept for integrating functional all-around sports is proposed in order to increase the effectiveness of physical education and sports.

многофункциональное многоборьекроссфиткомплексы упражненийфизическая подготовкаmultifunctional multiathloncrossfitexercise complexesphysical trainingReferencesСъёмова, С. Г. Особенности физической подготовленности студентов в вузе / С. Г. Съёмова. / Физическая культура. Спорт. Туризм, Двигательная рекреация. 2018. Т.6. №3.Съёмова, С. Г. Особенности физической подготовленности студентов в вузе / С. Г. Съёмова. / Физическая культура. Спорт. Туризм, Двигательная рекреация. 2018. Т.6. №3.Абраменков, П. В. Кроссфит как средство физической подготовки юных спортсменов-тхэквондистов на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. – 2022. – №25(1). – С.121-130. – ISSN 2414-0244Абраменков, П. В. Кроссфит как средство физической подготовки юных спортсменов-тхэквондистов на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. – 2022. – №25(1). – С.121-130. – ISSN 2414-0244Горбачева, О. А. Развитие скоростно-силовых способностей волейболистов средствами Кроссфит // Наука-2020. – 2018. – С.98-103.Горбачева, О. А. Развитие скоростно-силовых способностей волейболистов средствами Кроссфит // Наука-2020. – 2018. – С.98-103.Зулаева, Т. И. Оптимизация физических качеств женщин на кроссфит тренировках // Т.И. Зулаева, А.Х. Мамадиев, Х.А. Висатиова. Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2018. – №3(157). – С.126-130.Зулаева, Т. И. Оптимизация физических качеств женщин на кроссфит тренировках // Т.И. Зулаева, А.Х. Мамадиев, Х.А. Висатиова. Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2018. – №3(157). – С.126-130.Кокорев, Д. А. Содержание физического воспитания студентов на основе функционального многоборья (кроссфита) // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. – 2017. – ISSN 2305-8404Кокорев, Д. А. Содержание физического воспитания студентов на основе функционального многоборья (кроссфита) // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. – 2017. – ISSN 2305-8404Грег Глассман Руководство по проведению кроссфит тренировок; [Электронный ресурс]: http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_L1_Training_Guide_Russian.pdfГрег Глассман Руководство по проведению кроссфит тренировок; [Электронный ресурс]: http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_L1_Training_Guide_Russian.pdfДиц, С. Г. Кроссфит в системе общей физической подготовки студентов: учебнометодическое пособие / С. Г. Диц, И. Н. Азизова, Л. М. Никитина. – Казань: КФУ, 2018. – 34 с.Диц, С. Г. Кроссфит в системе общей физической подготовки студентов: учебнометодическое пособие / С. Г. Диц, И. Н. Азизова, Л. М. Никитина. – Казань: КФУ, 2018. – 34 с.Финоченко, Т. А. Специальная оценка условий труда как информационная база для внедрения риск-ориентированного подхода в сфере охраны труда / Т. А. Финоченко, В. А. Финоченко, Л. И. Воробинская // Труды Ростовского государственного университета путей сообщения. – 2020. – № 2 (51). – С. 107–110.Финоченко, Т. А. Специальная оценка условий труда как информационная база для внедрения риск-ориентированного подхода в сфере охраны труда / Т. А. Финоченко, В. А. Финоченко, Л. И. Воробинская // Труды Ростовского государственного университета путей сообщения. – 2020. – № 2 (51). – С. 107–110.Финоченко, Т. А. Профилактика ускоренного старения / Т. А. Финоченко, А. В. Лысенко, В. А. Назимко. Р. Г. Шейхова // Охрана труда. Практикум. –2009. –№ 3. –С. 36–40.Финоченко, Т. А. Профилактика ускоренного старения / Т. А. Финоченко, А. В. Лысенко, В. А. Назимко. Р. Г. Шейхова // Охрана труда. Практикум. –2009. –№ 3. –С. 36–40.Белавкина, М. В. Промышленная санитария и гигиена труда. Здоровье и работоспособность. / М. В. Белавкина, А. В. Борисова, А. В. Лысенко, Д. С. Лысенко, Т. А. Финоченко. –Ростов-на-Дону: РГУПС. –2022. –108 с. ISBN: 978-5-907494-06-0Белавкина, М. В. Промышленная санитария и гигиена труда. Здоровье и работоспособность. / М. В. Белавкина, А. В. Борисова, А. В. Лысенко, Д. С. Лысенко, Т. А. Финоченко. –Ростов-на-Дону: РГУПС. –2022. –108 с. ISBN: 978-5-907494-06-0Popova, T. V. Protection of urban population from infrasound: problem and prospects for solution / T. V. Popova, A. V. Lysenko, T. A. Finochenko // Fundamental and Applied Scientific Research in the Development of Agriculture in the Far East (AFE-2022). Switzerland. –2023. – С. 988–994. DOI: 10.1007/978-3-031-36960-5_111Popova, T. V. Protection of urban population from infrasound: problem and prospects for solution / T. V. Popova, A. V. Lysenko, T. A. Finochenko // Fundamental and Applied Scientific Research in the Development of Agriculture in the Far East (AFE-2022). Switzerland. –2023. – С. 988–994. DOI: 10.1007/978-3-031-36960-5_111Финоченко, Т. А. Достойный труд - безопасный труд / Т. А. Финоченко, И. А. Яицков // Труды Ростовского государственного университета путей сообщения. – 2018. – № 2. – С. 5-6.Финоченко, Т. А. Достойный труд - безопасный труд / Т. А. Финоченко, И. А. Яицков // Труды Ростовского государственного университета путей сообщения. – 2018. – № 2. – С. 5-6.Finochenko, T. A. Risk Management in Transportation Safety System / T. A. Finochenko, L. V. Dergacheva, I. A. Yaitskov // IOP Conference Series: Earth and Environmental Science: 2020 International Science and Technology Conference on Earth Science, ISTCEarthScience 2020, Vladivostok, 06–09 октября 2020 года. Vol. 666. – IOP Publishing Ltd: IOP Publishing Ltd, 2021. – P. 022050. – DOI 10.1088/1755-1315/666/2/022050.Finochenko, T. A. Risk Management in Transportation Safety System / T. A. Finochenko, L. V. Dergacheva, I. A. Yaitskov // IOP Conference Series: Earth and Environmental Science: 2020 International Science and Technology Conference on Earth Science, ISTCEarthScience 2020, Vladivostok, 06–09 октября 2020 года. Vol. 666. – IOP Publishing Ltd: IOP Publishing Ltd, 2021. – P. 022050. – DOI 10.1088/1755-1315/666/2/022050.Зенкова, Т. А. К вопросу об общей теории спортивной подготовки / Т. А. Зенкова // Физическая культура и спорт: интеграция науки и практики : Материалы XV Международной научно-практической конференции, Ставрополь, 03 декабря 2018 года. – Ставрополь: Северо-Кавказский федеральный университет, 2018. – С. 91–93.Зенкова, Т. А. К вопросу об общей теории спортивной подготовки / Т. А. Зенкова // Физическая культура и спорт: интеграция науки и практики : Материалы XV Международной научно-практической конференции, Ставрополь, 03 декабря 2018 года. – Ставрополь: Северо-Кавказский федеральный университет, 2018. – С. 91–93.Химич, М. Н. Самосохранительное поведение в цифровом обществе: постановка проблемы и перспективы социально-философской рефлексии / М. Н. Химич // Вестник Южно-Российского государственного технического университета (НПИ). Серия: Социально-экономические науки. – 2023. – Т. 16, № 4. – С. 270-277. – DOI 10.17213/2075-2067-2023-4-270-277.Химич, М. Н. Самосохранительное поведение в цифровом обществе: постановка проблемы и перспективы социально-философской рефлексии / М. Н. Химич // Вестник Южно-Российского государственного технического университета (НПИ). Серия: Социально-экономические науки. – 2023. – Т. 16, № 4. – С. 270-277. – DOI 10.17213/2075-2067-2023-4-270-277.

The authors declare that there are no conflicts of interest present.